헬시 플레저란? MZ세대가 즐겁게 건강을 관리하는 방법요즘 건강관리는 예전과 조금 달라졌습니다.무조건 참고, 굶고, 힘들게 운동하는 방식보다 맛있게 먹고, 즐겁게 운동하고, 스트레스 없이 건강을 챙기는 것이 새로운 트렌드로 떠오르고 있습니다.특히 MZ세대를 중심으로 자주 언급되는 키워드가 바로 ‘헬시 플레저(Healthy Pleasure)’입니다.그렇다면 헬시 플레저란 무엇일까요?1. 헬시 플레저란?헬시 플레저(Healthy Pleasure)는건강을 의미하는 ‘Healthy’와 즐거움을 의미하는 ‘Pleasure’를 합친 말입니다.쉽게 말하면,“건강을 위해 무조건 참는 것이 아니라, 즐거움을 포기하지 않으면서 건강을 관리하는 것”이라고 할 수 있습니다.예전에는 다이어트라고 하면 식단 제한, 금주, 고강도..